반두라 자기효능감 이론| 개념, 적용, 그리고 실생활 활용 | 심리학, 자기효능감, 동기 부여, 성공 전략
반두라 자기효능감 이론 | 개념, 적용, 그리고 실생활 활용 | 심리학, 자기효능감, 동기 부여, 성공 전략우리가 어떤 일을 성공적으로 해낼 수 있다고 믿는 정도, 즉 자기효능감은 삶의 다양한 영역에서 중요한 역할을 합니다. 성공적인 목표 달성, 긍정적인 태도 유지, 도전적인 상황 극복 등에 큰 영향을 미치죠. 이 글에서는 알버트 반두라의 자기효능감 이론을 살펴보고, 이를 실제 삶에 어떻게 적용할 수 있는지 알아봅니다.자기효능감은 단순히 자신감과 다릅니다. 자신감은 자신의 능력에 대한 전반적인 믿음이지만, 자기효능감은 특정 상황에서 특정 과제를 성공적으로 수행할 수 있다는 믿음입니다. 예를 들어, 자신감이 높은 사람은 대체로 긍정적이고 자신감에 차 있지만, 특정 발표 상황에서 떨리는 사람은 발표 자기효..