맨드라미 효능, 눈 건강에 좋은 이유 | 맨드라미, 눈 건강, 시력 개선, 항산화 효과
맨드라미 효능, 눈 건강에 좋은 이유 | 맨드라미, 눈 건강, 시력 개선, 항산화 효과 화려한 색감으로 눈길을 사로잡는 맨드라미는 예쁜 꽃 외에도 놀라운 효능을 지니고 있습니다. 특히 눈 건강에 탁월한 효과를 발휘하여 시력 개선 및 눈의 피로 완화에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 맨드라미는 풍부한 베타카로틴을 함유하고 있는데, 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되어 눈의 망막을 보호하고 시력 저하를 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한, 맨드라미는 강력한 항산화 효과를 지닌 안토시아닌을 함유하고 있어 눈의 피로를 유발하는 활성산소를 제거하고 시력 감퇴를 막는 데 효과적입니다. 뿐만 아니라 맨드라미는 루테인과 제아잔틴이 풍부하여 눈의 노화를 방지하고 백내장, 황반변성과 같은 눈 질환 예방에 ..